마포 정형외과 – 무리한 운동 뒤 찾아온 허리 통증, 혹시 척추압박골절일까요?

30~40대도 안심할 수 없는 척추 건강 이야기, 마포 정형외과에서 확인하세요.

1. “그날 이후 허리가 이상했어요” – 무리한 운동이 부른 신호

요즘 들어 건강을 위해 운동을 시작하는 30~40대 직장인들이 늘고 있습니다. 등산, 헬스, 테니스, 크로스핏 등 다채로운 운동을 즐기며 뿌듯함을 느끼지만, 어느 날 갑자기 느껴지는 허리의 ‘찌릿한 통증’은 종종 사소하지 않습니다.

“주말에 스쿼트 좀 열심히 했을 뿐인데, 허리가 너무 아파요.”
“아이를 번쩍 안아 들다가 ‘툭’ 소리와 함께 허리가 무너졌어요.”

마포에 거주 중인 한 30대 직장인 A씨는 이렇게 이야기합니다. 일상 속 작은 동작이 결정적인 사고로 이어진 경우, 의심해봐야 할 것이 바로 ‘척추압박골절’입니다.

2. 척추압박골절이란? – ‘뼈가 눌린다’는 의미

척추압박골절은 말 그대로 척추 뼈가 눌리며 으스러지듯 골절되는 현상입니다. 보통 고령층, 특히 골다공증이 있는 여성에게 흔하지만, 최근에는 무리한 웨이트 트레이닝, 낙상 사고, 교통사고 등으로 인해 30~40대 환자도 마포 정형외과를 찾는 사례가 늘고 있습니다.

압박골절의 가장 큰 특징은 뼈가 부러졌다는 자각이 뚜렷하지 않다는 점입니다. 단순한 근육통으로 오해하기 쉽고, 방치되면 만성 요통으로 이어지며 삶의 질을 떨어뜨립니다.

3. 허리 통증이 계속된다면? – 이런 증상이 있다면 꼭 정형외과 진료를!

아래와 같은 증상이 지속된다면 척추압박골절을 의심하고 마포 정형외과 등 전문 진료가 가능한 병원을 찾는 것이 좋습니다.

• 허리를 펼 때 찌르는 듯한 통증이 있다
• 기침하거나 숨을 크게 쉴 때 허리가 아프다
• 오래 서 있거나 앉아 있으면 통증이 심해진다
• 등이나 허리 라인이 평소보다 굽은 것 같다
• 허리 통증이 2주 이상 지속되며 점점 심해진다

특히 운동 후 통증이 시작된 경우, 단순 근육통으로 여기고 파스를 붙이거나 참고 버티는 경우가 많지만, 이는 병을 키우는 길이 될 수 있습니다.

4. 마포 지역 30~40대, 왜 척추압박골절에 주의해야 할까?

많은 분들이 “나는 아직 젊은데 설마 뼈가 부러졌겠어?”라고 생각합니다. 하지만 마포 지역은 상대적으로 활동적인 인구가 많고, 다양한 야외 활동·운동시설이 즐비해 사고 위험에 노출될 가능성이 높습니다. 게다가 30~40대는 골밀도가 천천히 감소하는 시기로, 부주의한 움직임 하나가 심각한 골절로 이어질 수 있습니다.

특히 남성보다 여성의 경우, 출산과 호르몬 변화로 인해 골밀도 저하가 빠르게 시작되며, 골절에 더욱 취약한 몸 상태가 됩니다.

5. 마포 정형외과에서 가능한 진단과 치료

마포 정형외과에서는 다음과 같은 과정을 통해 정확한 진단과 치료가 이뤄집니다.

• 정밀 영상진단 : X-ray, CT, MRI 등을 통해 뼈의 압박 정도와 신경 손상 여부를 정확히 파악합니다.
• 보존적 치료 : 골절이 경미한 경우 약물치료, 보조기 착용, 침상안정 등을 통해 회복을 돕습니다.
• 주사 및 시술치료 : 신경 통증이 동반된 경우, 신경주사나 고주파 치료로 통증을 완화합니다.
• 풍선 척추성형술 : 뼈가 많이 주저앉은 경우, 압박된 척추체에 풍선을 삽입해 공간을 확보하고 뼛속을 특수 시멘트로 채우는 시술입니다.

무엇보다 중요한 것은 조기에 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것입니다. 통증을 참다가 신경 손상으로 이어지면 회복이 어려워지며, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.

6. 척추 건강을 위한 생활습관 – 30~40대라면 꼭 기억하세요

서울연세병원 의료진은 말합니다. “척추는 한 번 망가지면 돌이키기 어렵습니다. 지금 관리해야 미래의 건강한 삶을 지킬 수 있습니다.”

✔ 허리로 무게를 들지 말고 무릎을 굽혀 들기
✔ 운동 전 충분한 스트레칭
✔ 무거운 물건은 두 사람이 함께 들기
✔ 오래 앉아 있을 때는 1시간마다 자세 바꾸기
✔ 불편한 자세로 스마트폰 오래 보기 금지
✔ 칼슘, 비타민D 섭취 및 금연 실천

단순한 허리 통증이라고 방심하지 마세요~ 그 시작이 ‘척추압박골절’일 수 있습니다.

7. 마포 지역에서 믿고 찾는 정형외과 – 환자 중심의 따뜻한 진료

마포 지역에는 척추질환을 전문적으로 진료하는 여러 정형외과가 있습니다. 특히 환자의 연령과 생활 패턴에 맞춘 개인별 맞춤 치료를 제공하는 병원을 찾는 것이 중요합니다.

예방, 진단, 치료, 재활까지 함께하는 서울연세병원의 의료진은
“지금 이 통증이 여러분의 인생을 무너지게 하지 않도록 돕겠습니다.”라고 말합니다.

건강한 허리는 단지 통증이 없는 상태를 의미하지 않습니다.
내가 원하는 일을 마음껏 할 수 있고, 사랑하는 사람을 아프지 않게 안을 수 있으며, 미래의 나에게 떳떳하게 오늘을 살아가는 힘이 되어줍니다.

결론

30~40대라고 안심할 수 없는 척추압박골절. 무리한 운동, 일상 속 사고가 허리 통증으로 이어졌다면 ‘그냥 참고 넘기지 마세요.’마포 정형외과에서 정확한 진단과 치료로 건강한 척추를 회복하세요.