허리·다리 통증! 척추관협착증 수술 해야 할까?
최근 들어 허리 통증과 다리 저림을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 특히 마포·공덕 지역에 거주하면서 장시간 앉아 있는 생활을 하는 분들이 많이 경험하는 질환이 바로 척추관협착증입니다.
“수술, 꼭 해야 할까?” – 상황 판단이 핵심
척추관협착증은 모든 환자가 수술이 필요한 것은 아닙니다.
많은 경우 ‘비수술적 치료(약물·물리치료·운동 등)’만으로도 통증 완화와 일상생활 유지가 가능합니다.
- 수술이 필요한 경우
- 다리 힘이 빠지거나 보행이 어려움
- 배뇨·배변 장애가 나타남
- 3~6개월 이상 보존적 치료에도 통증이 지속
- 수술 없이 관리 가능한 경우
- 허리 통증만 있고 다리 증상이 경미
- 일상생활 수행에는 큰 지장이 없음
즉, 증상 정도와 신경 압박 상태를 정확히 진단한 후, 전문의와 함께 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
척추관협착증이란?
척추관협착증은 말 그대로 척추 속 신경이 지나가는 공간이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다.
- 주요 발생 부위: 허리(요추)
- 주요 증상: 허리 통증, 다리 저림, 보행 불편
- 발생 연령: 주로 50대 이상
- 유형:
- 중심형 협착증: 척추 중앙에서 신경 압박
- 측방형 협착증: 척추 신경 좌우 압박
척추관협착증 원인, “왜 생길까?”
척추관협착증은 나이와 생활습관, 외상 등 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다.
- 퇴행성 변화
- 나이가 들수록 디스크 수분 감소 → 디스크 납작, 인대 두꺼워짐
- 뼈 돌출(골극) → 신경 압박
- 디스크 손상
- 오래된 디스크 탈출로 척추관 좁아짐
- 선천적 요인
- 태어날 때 척추관이 좁은 경우
- 외상·수술 후 변화
- 교통사고, 낙상, 수술 후 유착 등
- 생활습관
- 장시간 앉아있거나 운동 부족, 과체중
Tip: 마포·공덕 직장인이라면 장시간 앉아있는 생활이 척추관협착증 위험을 높일 수 있습니다.
척추관협착증 증상, “왜 다리가 저릴까?”
척추관협착증의 증상은 신경 압박 위치와 정도에 따라 다르지만, 대표적 특징은 다음과 같습니다.
허리 통증
- 초기: 허리 뻐근함, 오래 서있거나 걸으면 악화
다리 통증 및 저림
- 엉덩이~허벅지~종아리까지 저림
- 일정 거리 이상 걷기 힘들고, 쉬어야 완화
보행 장애
- 간헐적 파행: 걷다 쉬어야 하는 증상
- 다리가 무겁거나 힘이 빠짐
심한 경우
- 배뇨·배변 장애, 다리 근력 저하
Tip: 허리 통증만 있는 경우와 달리, 다리 저림과 보행 제한이 나타나면 척추관협착증을 의심해야 합니다.
진단 방법: 정확하게 확인해야 합니다
- 문진·신체검사
- 통증 위치, 보행 거리, 다리 감각·근력 평가
- 영상검사
- MRI: 신경 압박 확인, 가장 정확
- CT: 뼈 구조 확인
- X-ray: 척추 불안정성 확인
- 신경검사
- 필요 시 근전도(EMG)로 신경 손상 정도 확인
Tip: MRI 검사는 방사선 없이 신경 상태를 정확히 볼 수 있어 초기 진단에 적합합니다. 특히 3.0T(테슬라) MRI의 경우 최상의 진단이 가능한 최신장비에 해당합니다.
치료 방법: 증상에 맞춘 맞춤 관리
비수술적 치료
- 약물: 소염진통제, 근육이완제, 신경통 완화제
- 물리치료: 온찜질, 전기치료, 스트레칭
- 도수치료·운동치료: 허리 근육 강화, 보행 자세 교정
- 생활습관 개선: 장시간 앉지 않기, 체중 관리
주사치료
- 신경차단술, 경막외 주사: 염증과 통증 완화
수술적 치료
- 대상: 보존적 치료 후 통증 지속, 다리 힘 빠짐, 배뇨·배변 장애
- 감압술, 척추 유합술 등
- 최신 최소침습 수술로 회복 기간 단축
Tip: 수술 후 물리치료 병행 시 재발 방지와 기능 회복 효과가 높습니다.
사후 관리: 통증 줄이고 재발 예방
- 운동
- 허리 근육 강화, 걷기, 수영, 요가
- 생활습관
- 장시간 앉지 않기, 허리 받침 사용, 체중 관리
- 정기 검사
- 증상 변화 시 MRI 등 영상검사
- 통증 관리
- 약물, 물리치료, 주사치료 적절히 활용
Tip: 마포·공덕 직장인이라면 하루 30분 이상 걷기, 틈틈이 스트레칭 필수!
척추관협착증 최신 궁금증 Q&A
Q1. 척추관협착증이면 무조건 수술해야 하나요?
A: 아닙니다. 많은 경우 비수술적 치료만으로도 증상이 완화됩니다. 수술은 다리 힘 빠짐, 보행 장애, 배뇨·배변 문제 등 신경 증상이 심하거나, 보존적 치료 후에도 통증이 지속될 때만 고려합니다.
Q2. 걷기 운동이 증상을 악화시키지 않을까요?
A: 적절한 걷기 운동은 척추 근육 강화와 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 오래 걷다가 통증이 심해지면 잠시 쉬었다가 다시 걷는 방식으로 진행하면 안전합니다.
Q3. 허리 통증이 없어도 척추관협착증일 수 있나요?
A: 가능합니다. 특히 다리 저림이나 힘 빠짐만 나타나는 경우도 있습니다. 반복되는 다리 증상이나 걷기 어려움이 있으면 조기 진단이 중요합니다.
Q4. 최소 침습 수술은 어떤 장점이 있나요?
A: 절개 부위가 작고, 주변 근육 손상이 적어 회복이 빠르고 통증이 적으며 재활이 용이합니다. 최근에는 퇴원 후 일상생활 복귀가 기존 수술보다 빠릅니다.
Q5. 수술 후 재발을 막으려면 어떻게 해야 하나요?
A: 수술 후에도 근력 강화 운동, 체중 관리, 올바른 자세 습관 유지가 중요합니다. 특히 허리 주변 코어 근육 강화가 척추 안정성과 재발 방지에 큰 도움이 됩니다.
예방 방법: 허리 건강 지키기
- 체중 관리
- 규칙적 유산소·근력 운동
- 올바른 자세 습관
- 조기 진단
- 틈틈이 허리·다리 스트레칭
마포·공덕 주민 맞춤 조언
- 장시간 앉는 생활에서 오는 척추 부담 줄이기
- 지하철·강변 산책로 활용 걷기 운동
- 허리 통증, 다리 저림, 보행 불편 시 조기 진료
허리, 다리 통증이 시작된다면,,
척추관협착증은 노화와 생활습관이 복합적으로 작용하는 질환입니다. 모든 환자가 수술이 필요한 것은 아니므로, 증상 정도와 신경 압박 상태를 정확히 확인하고 맞춤 치료와 생활습관 관리를 병행하는 것이 중요합니다. 마포·공덕 주민이라면 허리 근력 강화와 규칙적 운동, 체중 관리를 생활화해 건강한 척추를 지켜주세요.
